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Plan Canicule 2020

  • Publié : 20 juillet 2020
  • Mis à jour : 30 juillet 2020

Prenez soin des personnes fragiles !
  Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir s’il fait plus frais)
  Buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif
  Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour
  Passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, supermarché, bibliothèque…)
  Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique
  Pensez à donne régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide
  Prenez des nouvelles de vos proches.

Les symptômes d’un coup de chaleur sont :

Une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.

Une vigilance particulière est recommandée pour les personnes fragiles : personnes âgées de plus de 65 ans, nourrissons, jeunes enfants, personnes handicapées, malades à domicile ou personnes dépendantes.

En cette fin d’année scolaire, il est rappelé aux parents et aux encadrants les mesures de précaution indispensables pour éviter les coups de chaleur chez les enfants :
  Limiter les sorties aux lieux ombragés et aérés
  Proposer les activités physiques le matin
  S’assurer que tous les enfants disposent d’un chapeau
  Mouiller les enfants (avant-bras, nuque et visage notamment)
  Les faire boire très régulièrement.

Des précautions particulières sont à prendre par tous les pratiquants sportifs, quel que soit leur niveau et leur âge :
  Réduire les activités physiques et sportives, et éviter d’effectuer des activités aux heures les plus chaudes de la journée (11h-20h)
  Porter des vêtements amples, aérés et clairs et se protéger du soleil (crème solaire, lunettes, chapeau)
  Contrôler son hydratation : boire avant, pendant et après l’effort.

Si nous ne vous sentez pas personnellement concernées, n’hésitez pas toutefois à relayer l’information auprès de votre voisinage et à rendre visite aux personnes de votre entourage qui pourraient être dans ce cas.

Merci de votre participation,

https://solidarites-sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/recommandations-en-cas-de-canicule

https://vigilance.meteofrance.fr/fr/haute-savoie